¿Te ha pasado alguna vez que después de superar una gripe o resfriado, sientes que tu nariz sigue “destapada”? Esta es una queja común entre muchos pacientes que acuden a nuestras consultas diariamente. Aunque pueda parecer un síntoma menor, puede ser muy molesto y afectar nuestra calidad de vida. Por eso, en este artículo vamos a profundizar en las posibles causas de esta sensación y cómo podemos aliviarla.
En primer lugar, es importante entender que nuestra nariz está diseñada para filtrar, calentar y humedecer el aire que respiramos. Cuando estamos resfriados, los virus invaden las células de la mucosa nasal y provocan inflamación, congestión y aumento de la producción de moco. Una vez que superamos la infección, la mayoría de los síntomas desaparecen, pero en algunos casos, la congestión nasal persiste.
¿Por qué puede ocurrir esto? Una de las razones más comunes es la rinitis alérgica. Esta afección se produce cuando nuestro sistema inmunológico reacciona exageradamente a sustancias como el polen, el polvo o el pelo de animales. Aunque los síntomas más comunes son la picazón en la nariz, los estornudos y la secreción nasal, también puede causar congestión persistente después de una infección respiratoria.
Otra posible causa es la sinusitis. Esta es una inflamación de los senos paranasales, que son cavidades llenas de aire ubicadas en los huesos que rodean la nariz. Cuando los senos están infectados o inflamados, pueden bloquear el drenaje de la mucosidad y provocar congestión nasal. A menudo, esto ocurre después de una infección respiratoria, ya que los virus o bacterias pueden propagarse desde la nariz hasta los senos paranasales.
Además, ciertos medicamentos pueden tener como efecto secundario la congestión nasal. Por ejemplo, los descongestionantes nasales pueden ser útiles para aliviar la congestión temporal, pero si se usan durante más de tres días seguidos, pueden provocar un efecto rebote y apretar los síntomas. Por otro lado, algunos antidepresivos, anticonceptivos orales y medicamentos para la presión arterial alta también pueden causar congestión nasal.
Entonces, ¿qué podemos hacer para aliviar esta sensación de nariz “destapada”? En primer lugar, es importante identificar la causa subyacente. Si sospechas que puede ser una alergia, consulta a tu médico para realizar pruebas y determinar qué sustancias te afectan. Si se trata de sinusitis, tu médico puede recetarte antibióticos o corticosteroides para reducir la inflamación. Además, es importante evitar el uso excesivo de descongestionantes y seguir las instrucciones de tu médico.
También hay algunas medidas que puedes tomar en casa para aliviar la congestión nasal. Una de ellas es inhalar gas, ya sea a través de una ducha caliente o colocando tu cabeza sobre un recipiente con agua caliente y una toalla sobre tu cabeza. Esto ayudará a aflojar el moco y descongestionar tu nariz. También puedes usar un humidificador para agregar humedad al aire y evitar que tus fosas nasales se sequen.
Otro remedio casero popular es la solución salina. Puedes comprarla en la farmacia o hacerla en casa mezclando una cucharadita de sal en una taza de agua tibia. Luego, usa un gotero o una jeringa para aplicarla en cada fosa nasal. Esto ayudará a limpiar y humedecer la mucosa nasal.
Por último, pero no menos importante, es importante cuidar nuestra salud en general para prevenir infecciones y alergias. Esto incluye mantener una privación equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo aprobado y lavarse las manos
